Kender du følelsen af, at dit sind er som en radio, hvor der bliver tunet rundt og 1000 tanker afløser hinanden? Du mærker skuldrene blive tungere og spændingerne i kroppen tage til, men når lukker du øjnene og lytter, og tvinger dig selv til at høre vinden gribe fat i løvet, forskellige fugle synge er det som om din indre støj forsvinder. Skuldrene bliver lidt mindre tynget. Spændinger bliver mindre intense.
, som begrebet restoration ogås bliver kaldt. Ifølge Skov & Landskab, LIFE, Københavns Universitet, er naturen og haven netop et godt sted at få vågen hvile.
Flere teorier
Der er flere teorier, der prøver at foklare hvorfor naturen, haven og andre grønne miljøer er så vigtige. En af dem handler om, “at mennesket er et biologisk væsen og skabt til et liv i naturen.”.
Citatet stammer fra en rapport fra Københavns Universitet. Du kan selv læse meget mere om sammenhængen mellem stress og det grønne i rapporten. Nedetstående citat stammer også derfra.
Flere og flere forskningsresultater viser, at jo nærmere vi lever på naturen, desto bedre har vi det. De mennesker der ikke har længere end 50 meter til nærmeste grønne område besøger det i gennemsnit 3-4 gange om ugen. Hvis afstanden til det grønne er 1000 meter besøger man det kun én gang om ugen. Afstanden er dermed med til at gøre det grønne utilgængeligt. Eftersom tiden ofte er begrænset for de som behøver det grønne mest, altså de svært stressede, er en kort afstand vigtig. Træthed, negativ stress og irritation øges, jo længere væk man bor fra det grønne. Dette gælder uanset køn, alder og socioøkonomiske tilhørsforhold.